Perbedaan Antara Jalan dengan Lari Terletak Pada Apanya? Mari Simak Faktanya Berikut Ini Ya!
--
JEMBER - Jalan dan lari adalah dua bentuk aktivitas fisik yang populer dan mudah dilakukan. Meskipun sekilas tampak serupa, keduanya memiliki perbedaan yang signifikan dalam hal teknik, intensitas, dan manfaat.
Perbedaan utama antara jalan dan lari terletak pada kontak kaki dengan tanah. Saat berjalan, salah satu kaki selalu menapak di tanah, sehingga tubuh selalu memiliki pijakan yang stabil. Sedangkan saat berlari, ada momen di mana kedua kaki tidak menapak di tanah, sehingga tubuh melayang sesaat.
Baca juga: Tes Teknikal Alfamart 2024 Lengkap Dengan Bocoran Soalnya, Persiapan Gabung Jadi Tim!
Baca juga: Soal Olimpiade IPS SMP dan Pembahasannya Pdf, OSN 2024 Siap Dihadapi Dengan Mudah!
Perbedaan ini menghasilkan beberapa perbedaan lainnya, seperti:
- Kecepatan: Lari umumnya dilakukan dengan kecepatan yang lebih tinggi daripada berjalan.
- Intensitas: Lari membutuhkan lebih banyak energi dan usaha daripada berjalan.
- Dampak pada sendi: Lari memberikan dampak yang lebih besar pada sendi dibandingkan dengan berjalan.
- Manfaat: Baik jalan maupun lari memiliki manfaat kesehatan, namun lari umumnya membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular lebih efektif daripada berjalan.
Baca juga: Gaji Youtuber 2 Juta Subscriber 2024 Berapa? Cuma Bikin Konten Dapat Gaji Milyaran!
Baca juga: Soal Olimpiade Matematika Smp dan Pembahasannya Pdf, Siapkan Pelajari Materi Dengan Baik!
